空腹采血前你“空腹”了吗

　　众所周知，来医院查血一般都要求空腹进行，但大家真的会“空腹”吗？

　　对于“空腹”这个词很多人都会有一种误解，那就是提前一天的晚饭就开始少吃甚至是不吃，其实这样做反而会影响部分检验结果，比如测血糖时空腹时间过长，部分糖尿病患者血糖可能会偏低，会使医生误以为血糖控制良好而延误疾病的治疗，而还有一部分糖尿病患者对自身血糖的调节十分敏感，空腹时间过长，会使他们体内的糖元大量转化为血糖，使得检验结果偏高。

　　如何做才是正确的“空腹”呢？

　　1、采血前8-10小时不吃饭、不喝水；

　　2、采血前一天保持平时的生活习惯，晚上正常进食，饮食应清淡为主，不喝酒、不喝咖啡和浓茶，保持良好的睡眠；

　　3、早上不进行剧烈运动，平静的到医院等待采血。